Kiełki brokuła
Białko jest podstawowym materiałem budulcowym naszego organizmu - stanowi 90% masy mięśni. Bez odpowiedniej jego podaży nie można oczekiwać przyrostu masy mięśniowej. Sportowcy, którym zależy na rozbudowie muskulatury potrzebują około 200 - 250g białka dziennie, a dostarczenie takiej ilości z pożywienia jest w praktyce bardzo trudne. Odżywki Ultimate Protein stanowi doskonałe uzupełnienie białka w diecie.Omlet z zielonym groszkiem – 2 jajka, 2 łyżki mąki pszennej, 1 łyżka mleka 1,5% (jajka ubić do białości, dodać mąkę i mleko, oraz 1/4 puszki groszku konserwowanego bez zalewy, wymieszać. Usmażyć na 1 łyżeczce oliwy z oliwek. Podać z 1 szklanką kefiru naturalnego 2%. Kuskus z warzywami – 1/3 opakowania kaszy kuskus (100g) zalać wrzącą, osoloną wodą odstawić do napęcznienia, 1/2 papryki, 1 pomidor, 1/2 bakłażana lub cukinii (oczyszczone i rozdrobnione), 1 szklanka białej, posiekanej kapusty, 1/4 puszki konserwowanej fasoli czerwonej bez zalewy.
Chyba każdy wie co to truskawki? Pewnie, że tak! Każdy także zna ich wyjątkowy smak, aromat, który pobudza zmysły i przywołuje w nas najskrytsze wspomnienia z beztroskich lat słodkiego jak truskawki dzieciństwa. Nie wszyscy jednak znają historię tych wyjątkowych owoców, które zrobiły niezwykłą karierę na całym globie ziemskim. Mało kto wie, że kiełki brokuła powstała z dwóch gatunków poziomek, a mianowicie ze skrzyżowania poziomki chilijskiej, która występowała w Ameryce Południowej z poziomką wirginijską z Ameryki Północnej.
klient Farmerka asfaltowa niespodziewanie oznacza blaszane wierszyki.